5 saveta za uspesno mrsavljenje
1. Smanjiti količinu obroka ( najbolje meriti belančevine), 2. Jesti manje a češće u toku dana ( preferirati voće, u ovom letnjem periodu lubenice), 3. Ne konzumirati gazirane sokove, pivo… ( 0.33 Coca-Cola sadrži pet kašičica šečera…), 4. Što više se kretati ( bez ležanja, sedenja uz komp, TV, i …